Статьи


15 лучших продуктов для сжигания жира

1. Грецкие орехи

Альфа-линоленовая кислота ( Омега-3 ) содержится во всех видах орехов, но как правило, в ничтожно малых количествах (в отличие от мононенасыщенных жиров).
Однако грецкие орехи считаются рекордсменом по содержанию жирных кислот Омега-3.
Так, 30 г грецких орехов обеспечивают почти 3 г альфа-линоленовой кислоты.

 

Подробнее...
19.09.2015  1187
Диета - мифы и реальность.

Довольно часто люди прибегают к экстренным способам похудения, отказываясь от главных источников калорий - жиров или углеводов. За короткий промежуток времени они в ряде случаев даже могут помочь сбросить несколько килограммов, но чем такие эксперименты заканчиваются для здоровья?

Подробнее...
03.08.2014  2086
5 продуктов, от которых еще больше захочется есть.

Если вы голодны, то стоит поесть. Однако, есть ряд продуктов, после употребления которых аппетит разыгрывается еще больше.

Подробнее...
31.07.2014  1183
Вода полезнее сока, уверяют ученые.

Ученые уверены, что вода полезнее сока. Диетологи из Великобритании, бьющиеся над проблемой ожирения в стране, посоветовали родителям во всех случаях отдавать предпочтение воде, а не соку.

Подробнее...
05.07.2014  1216
Болезни века.

    Каждой эпохе были присущи свои, характерные для нее заболевания. В средние века свирепствовали чума и проказа, Ренессанс «характеризовался» сифилисом, в эпоху барокко на передний план выступили сыпной тиф и цинга — болезни простонародья, а также подагра и ипохондрия — недуги аристократов. Для периода романтизма характерна чахотка (туберкулез). XX век породил неврозы и СПИД, а в XXI веке человеческие жизни уносят эпидемии неинфекционных заболеваний, так называемые «болезни цивилизации». 

Подробнее...
20.02.2014  14244
Любовь к кофе приравняли к "наркомании"

Потребность в кофеине представляет собой социально приемлемую форму наркомании. Об этом заявила профессор психологии Лаура Джулиано, США.

Подробнее...
03.02.2014  1041